不知不覺,搬出去自己獨居到這週就滿一個月了。

時間過得真的很快。

雖然每天固定有兩個小時以上的時間在通車中度過,
但我也發現很多自己從前不會注意到的事。

例如,我對於匱乏有深深的恐懼,所以我總是買太多菜、太多食物囤積在冰箱,
只為了「方便」。

平素在家的時候我並不會吃那麼多的零食,
但我最近卻接連買了兩包泡麵、一包翠果子、幾包薯條餅乾之類的,
而且差不多,每天晚上都在吃。
有時還買個豆花之類的甜食。

但自己煮食的我,吃的其實沒有那麼多、那麼快。
想來這是我要在情緒之外多多去面對處理的............
沒想到我對於少少幾件衣服可以甘之若素,但是對於食物方面卻有深深的匱乏,
明明鎖住的地方要採買食物也是十分方便的阿!

這點要讓自己多多觀照了。

另外就是,我深深的對於自己多久該做什麼,是有規定的。
所以我會規定自己多久該掃一次地、拖一次地,
而不是依照自己的心情跟實際狀況來調整步調。

這樣的作法把自己整個人都拘束在一種規範之中,並且有種焦慮在,無法放鬆。
當我察覺到這點,我也是讓自己先觀照真實的狀況,再慢慢的來做處理,
一個禮拜下來,連衣服沒有當天洗完我都不感覺焦慮,覺得可以放著再說,
想來也是一種小小的進步。

當然這幾個禮拜中,很認真的在接受自己深藏在內心的感覺,
閒暇的時候輔助精油按摩,把很多舊傷的淤累都給按了出來,
整個腿部青紫一片。

這是一個全面排毒的過程,但願我能夠堅持勇敢,與自己同在。

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小哈比的樹底洞

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